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耳つぼの効果は?

2018.08.18.

2017年6月8日(木)BSプレミアム 午後9時00分~ 午後10時00分
NHK BSプレミアム「漢方で無理なく スリム&ビューティー」
(www.nhk.or.jp)

という番組があったようで、耳つぼの紹介がされてました。

耳つぼダイエットの効果は👇

①ストレス軽減
②食道の働きを正常化
③胃の働きを良くする
④食欲を抑える
⑤ホルモンバランスを整える

耳と副交感神経には深い関わりがあることが分かっていて、耳つぼを刺激することで副交感神経の働きが高まりリラックス状態に誘導されます。

以下は日本鍼灸理療専門学校の小島孝明先生のコメント。

「耳ツボを刺激しますと、耳にきております迷走神経を通りまして脳にその刺激が伝わります。それと同時に全身にあります白色脂肪細胞からレプチンというホルモンが産生されて、血中に出ると。結果的に食べなくなりますから、体重が落ちるということですね。」

アキュリートでも耳つぼ施術を行っていますが、耳つぼを受けると今までより食事量が減った、という感想は確かに多いです。
同じコース料理でも途中でお腹いっぱいになる、間食を取らなくても平気になった、無性に食べたくなる感覚が少なくなった、なども良く聞かれます。

耳つぼで迷走神経が刺激されると、体内の脂肪細胞からレプチンというホルモンが作られるようになり、脳の視床下部にある摂食中枢や満腹中枢に働きかけて満腹感が得られやすくなるようですね。

確かにストレスが溜まると、ついつい頼みすぎてしまう等も実体験でありますが、ストレス発散行動なんでしょうね。
お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まない、というのはストレスからくる過食によるもので、これが無くなると自然と食べる量も減って体重も落ちていく事につながるのだと思います。

ストレスコントロールが色々な面で重要ですね。

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