姿勢・呼吸・緊張・生活背景
SLEEP & RECOVERY
眠りを整え、
明日の力を取り戻す。
眠りの浅さや寝つき、朝に残る疲れを、身体の緊張・呼吸・生活背景から一緒に見つめる、アキュリートの睡眠・リカバリーケアです。
OUR PERSPECTIVE
眠れない夜だけを、
見ない。
睡眠は、夜だけで完結するものではありません。首肩の緊張、呼吸の浅さ、日中のストレス、運動量、生活リズム。その人の一日全体を丁寧に見立て、鍼灸・マッサージ・呼吸へのアプローチを組み合わせます。
鍼灸・手技・ストレッチ
心身が落ち着きやすい状態へ
仕事・運動・人生の質へ
CONCERNS
このような方へ。
一つの症状だけで判断せず、眠りと日中のコンディションを一続きに考えます。
- 寝つくまでに時間がかかる
- 夜中に目が覚める
- 眠りが浅いと感じる
- 朝起きても疲れが残る
- 首肩の緊張が抜けない
- 仕事や運動の回復を高めたい
ACUREAT METHOD
休める身体を、
日中からつくる。
強い刺激で変化を押しつけるのではなく、身体の反応を確認しながら、その日に必要な刺激だけを届けます。
Know
睡眠、仕事、運動、生活リズムを伺い、眠りを妨げている可能性を整理します。
Release
鍼灸とやさしい手技で、首肩・胸郭・背中などの過度な緊張をほどきます。
Breathe
呼吸のしやすさを確認し、心身が落ち着きやすい状態へ導きます。
Recover
施術後の変化を共有し、休息やセルフケアを日常へつなげます。
FIRST VISIT
睡眠・リカバリーケアの流れ
初回は、現在のお悩みと生活背景を丁寧に確認できる90分コースがおすすめです。
対話
眠り方、仕事、運動、生活リズム、現在のお悩みを丁寧に伺います。
身体評価
姿勢、呼吸、首肩や背中の緊張、身体の動きを確認します。
施術
鍼灸・マッサージ・ストレッチ等を、その日の状態に合わせて組み合わせます。
休息
刺激後の身体の反応を見ながら、落ち着いて休める時間をつくります。
日常へ
施術前後の変化を共有し、無理なく続けられるセルフケアをご案内します。
SESSION & PRICE
初回は90分を
おすすめします。
対話と身体評価を含め、眠りと日中のコンディションを丁寧に確認します。施術内容は最初から固定せず、その日の状態に合わせてご提案します。
60分
¥14,520（初回お試し￥8,800）必要な部位を中心に、全身を整えるスタンダードケア。
90分
¥21,780（初回お試し￥14,300）初回の対話・身体評価から、全身の施術と変化の確認まで丁寧に行います。
120分
¥29,040（初回お試し￥19,800）施術と運動、美容・頭皮など複数の目的を組み合わせます。
※税込。担当者・施術内容により料金が異なる場合があります。ご予約時にご確認ください。
FAQ
よくあるご質問。
不眠症と診断されていなくても受けられますか？
はい。眠りの浅さ、寝つき、朝の疲れ、首肩の緊張など、日々のコンディションを整えたい方にご利用いただけます。
鍼が苦手でも大丈夫ですか？
刺激の感じ方を確認しながら進めます。鍼の本数や刺激量を調整し、手技や呼吸へのアプローチを中心に組み立てることもできます。
どのくらい通えば変化しますか？
状態や生活背景により異なります。初回の反応を確認し、必要な場合のみ無理のない頻度をご提案します。
医療機関に通院中でも受けられますか？
治療中の病気や服薬がある場合は、予約時にお知らせください。症状が強い場合や長く続く場合は、医療機関への相談を優先していただくことがあります。
※本ページの内容は医療上の診断や治療に代わるものではなく、施術の効果を保証するものではありません。
CREATE YOUR WELL-BEING.
深く休めることから、
明日のパフォーマンスへ。
ご予約前のご相談もLINEで承ります。睡眠のお悩みや現在の状態をお気軽にお聞かせください。
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